Túra

A rendszeres testmozgást elősegítő szabadidős programok megvalósítása, melyek hangsúlyt helyeznek az energiaegyensúlyra

A mozgásszegény életmód a magyar lakosságra erősen jellemző. Erre tekintettel az egészségmegőrzés, egészségfejlesztés és a betegségmegelőzés fegyvertárában fontos helyet kap a rendszeres, szélsőségek nélküli testmozgás népszerűsítésea mozgásszegény életmód ellenében.

A sport és ezen belül a természetjárás az egyik lehetőségünk, hogy szervezetünket ellenállóvá tegyük. A sport nyújtja azt a terhelést, amely a szív és vérkeringési rendszer magas fokú alkalmazkodó képességét igényli. A sport fokozza a fizikai erőnlétet, megóvja a szellemi frissességet, fegyelmezettségre, önismeretre, rendszerességre nevel. A túrázás előnye mindezeken kívül, hogy mértékét egyénileg szabhatjuk meg, minden korban űzhető, változatos, ismereteket adó.

A jelentkezők nemére, korcsoprotjára nincs megkötés. Ez a nap nem a versenyzésről szól, hanem a kellemes időtöltésről.

Néhány jó tanács a túrához:A kirándulásra megfelelő öltözékben érdemes jönni (túra bakancs, ha van, vagy kényelmes túracipő, esőkabát mindig jó, ha van nálunk). Az étkezésről gondoskodunk.